体内寒气湿气太重拔罐是有一定作用的，但是由于拔罐只能祛除一些肌肤表面的湿气，而对体内蕴含的湿气寒气没有太大的效果。

日常生活中，出现寒气湿气太重，进行拔罐能得到短暂的舒服，但是想要根除湿气，还是得进行中医辨证治疗，如果周围环境过于潮湿导致湿气重，可添衣服或者调控室内温度达到一定水准，以免空气中外湿气入侵体内，如果是阳虚体质，那么需要配合温热散发寒气的药材来辅助治疗，可以配合金匮肾气丸，多吃一些牛羊肉等。也可进行汗蒸，具体还应该配合专业的三甲中医院医生进行辩证治疗。