19周没有感觉胎动是正常范围内的，一般第一次怀孕，感觉到胎动大多是在18周到20周，最晚不要超过21周。

19周没有感觉到胎动呢，一般都是正常情况，可以再等一等。

因为胎儿比较小，胎动呢，程度比较轻，再等一等呢，胎儿发育越来越大，胎动程度相对越来越明显，那么孕妇就能感觉得到了。

但是如果到21周还没有感觉到胎动，必须做B超看一下胎儿的情况，这个时候因为胎儿增长相对比较快。

注意要适量的补钙，多晒太阳，促进皮肤产生维生素D，促进钙的吸收，注意饮食均衡，按时产检。