大腿内侧拉伤怎么办才能恢复快，这首先取决于拉伤肌肉损伤的程度，如果肌肉损伤较轻，肌肉连续性和完整性没有中断，则可以选择保守治疗。

急性期应该患肢制动，尽量避免下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后可以热敷和局部理疗，并配合口服活血化瘀药物治疗。

如果大腿内侧肌肉拉伤损伤较重，出现肌肉撕裂，肌肉完整性中断，则考虑手术治疗才能快速恢复。