晚上睡眠不好，尤其是长时间熬夜对于身体的危害与以下几点：

第一，会导致身体抵抗能力下降，罹患各种疾病。

第二，增加心脑血管疾病的发生率，病如心绞痛、冠心病、脑梗死、脑出血。

第三，会导致视力和听力的下降，甚至引起不可逆性的视力丧失。

第四，相关的研究表明，长时间熬夜，睡眠质量下降，还有可能会增加老年性痴呆的发生率。

另外，长时间睡眠不好，会引起神经功能紊乱，比如头晕、头痛、心慌、胸闷、腹胀、消化不良，等等，所以平时应该保证睡眠质量，避免经常熬夜。如果失眠比较严重，应该及时应用药物来改善睡眠。