月经期肚子疼喝红糖水，是有一定的温经散寒的作用。

一般温热性的红糖水，以及对于月经的正常运行，缓解小腹胀痛不适，都有很好调理作用，尤其比较适合寒凝血瘀的女性，一般在月经期出现腹痛时，一定要及时的进行妇科彩超等各方面的检查，排除一些器质性的问题，导致的痛经的情况出现。要注意不要做剧烈的运动和重体力劳动，尤其是注意不要有性生活，容易出现子宫内膜异位症，子宫腺肌症等情况的发病率的增高，而加重经期不适的症状，要注意避免过食太过辛凉刺激的食物或者饮品，一定要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水等，要注意保持心情的舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺情绪容易出现波动，放松情绪，太过紧张的情绪也容易加重腹痛。