断奶出现障碍而导致疼痛的情况，一般可以通过药物、局部热敷、按摩等方式来改善。

药物有回奶宝，饮食上也要减少汤汁的摄入，可以服用大麦茶等食物来回奶，也可以冷敷乳房，减少血液循环。同时要改变喂奶习惯，可以放慢断奶的速度，从而逐渐减少喂奶的次数及量，避免一次性马上就断奶。如果涨奶过于难受，可以适当的挤出少量乳汁来减轻胀痛的感觉，但吸出的乳汁不宜过多，以不胀痛为主。