腰椎间盘突出手术的恢复期，一般微创的手术大概2到4周左右，，传统开刀手术大概2到3个月。

腰椎间盘突出手术恢复期长短主要是看微创手术还是开放性手术，微创手术比如椎间孔镜、椎间盘镜手术对腰椎的稳定性影响比较小，创伤小，恢复快，2到4周左右可以恢复，如果是传统的开放性手术，根据腰椎的稳定性必要时需要行植骨融合、椎弓根螺钉内固定，恢复起来比较慢，一般需要2到3个月的时间，术后可以加强腰背肌的功能锻炼，平时注意避免久坐、弯腰劳累、局部着凉，要注意局部的保暖。