颈椎酸痛，枕头没有要严格的要求是要高还是低，只要枕着舒服就可以了，常见的颈椎酸痛的原因为受凉，劳累劳损，肌肉痉挛，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏的大多数的传统经过上述几种治疗后均好转，如果没有好转，都需要及时前往医院就诊检查。