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尿酸高胆固醇高吃什么食物好
2021-09-14 226人阅读
杨爽
心血管内科
副主任医师
河源市人民医院
语音内容:
尿酸高、胆固醇高,主要是多吃新鲜蔬菜和水果比较好。
比如白菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等,有利于促进尿酸的下降,也会避免胆固醇升高。平时饮食上要注意,尽量别吃含嘌呤过高的食物,比如动物内脏、海鲜类的,也要注意不能喝酒。平时要注意低盐低脂饮食,每日肉制品保持在50克左右,少吃油炸食品。多喝水,每日饮水量达2000毫升左右。可以促进尿酸的下降。如果尿酸水平和胆固醇水平高,通过饮食控制,不能下降,需要服用降尿酸和降胆固醇的药物,防止心脑血管疾病的发生。