脚的膝盖骨头里面痛，如果是短期内的，可能是由于剧烈运动或者是受凉了所产生的局部的无菌炎症。

通常情况下，我们需要通过休息，抬高患肢，局部冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般疗效明确。如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是轻度的，通常我们给予口服非甾体药物，以及口服氨基糖类的，关节腔注射玻璃酸钠治疗，通常一个月左右，疗效明确，严重的可能需要行关节置换手术。