几天拉不出大便，可以临时用开塞露帮助通便，还可以口服植物油、香油等润肠有利于通便，必要时，可以口服一些缓泻药帮助通便，比如乳果糖、复方聚乙二醇等，还可以口服蓖麻油帮助通便。

如果是几天拉出大便，提示存在便秘的情况，便秘需要平时饮食和生活习惯的严格调理，规律三餐，清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻性食物，每天多喝水，每天喝水的量应该在两千至三千毫升以上，建议每天多吃蔬菜、水果，多运动，不熬夜，避免久坐，如果是长期便秘，还需要警惕一种情况，那就是肠梗阻，如果是有腹胀、腹痛，好几天不大便，需要及时到医院就诊，行相关检查，排除肠梗阻。