一般情况下，患者出现了积食，首先，在饮食过程中，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说苹果。

苹果中含有苹果酸，这样可以很好的促进肠胃蠕动，能够很好的缓解积食，另外也可以适当的吃一些半流质性食物，比如说喝一些小米粥，鸡蛋羹，这样都能够促进消化，从而减轻肠胃负担，所以当出现积食的情况以后，可以配合药物来进行相应的治疗，这样都能够很好的缓解这种情况。平时在日常生活中也一定要注意营养要均衡，多吃一些膳食纤维丰富的食物，在饭后可以适当的进行散步，都能够很好的助消化。