所谓小肠疝气，也就是腹股沟疝。为预防腹股沟疝和术后复发，推荐粗纤维类食物，常见的有粮食、蔬菜、水果、豆类等，软化大便，预防便秘。

腹股沟疝是在腹腔内压力升高和腹壁强度降低的情况下，导致腹腔内容物经腹壁缺损处突出形成疝气。常见的有斜疝、直疝和股疝几种类型。

临床表现为腹股沟包块，站立位出现，平卧位可以消失。伴有腹部疼痛或疝环处坠胀。

一旦诊断明确，建议尽早手术治疗。为预防腹股沟疝形成，需要降低腹腔内压力；一般推荐粗纤维类食物软化大便。常见的富含粗纤维的粮食有小米、高梁、荞麦、红薯等；常见的富含粗纤维的豆类有黄豆、豌豆、核桃、花生等；常见的富含粗纤维的蔬菜有豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、竹笋、芦笋、香菜、茄子、海带、紫菜等；常见的富含粗纤维的水果有苹果、梨、葡萄、香蕉、山楂、菠萝等。