男性经常感觉疲劳，多数是由于脾肾亏虚，身体湿气重的原因导致的，因为脾肾亏虚，水液代谢障碍在体内聚而成湿，湿性弥漫全身就会出现疲劳乏力的表现，要调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸。右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，参苓白术丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。也可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿健脾。