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深呼吸能降低血压吗
2021-07-30 1088人阅读
三甲
任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
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不能够降低血压,深呼吸对于血压没有任何的改变,因为血压跟呼吸并不相关,无论呼吸的深与浅,或者呼吸的快与慢都不会影响到血压。但是深呼吸可以影响心率,可以引起心率的变化。

高血压病的患者需要生活方式的改善 低盐、低脂、清淡、易消化的饮食,每日食盐摄入量小于六克,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物,戒烟戒酒,控制体重,生活作息规律,不要熬夜,保持心态的平和,避免情绪的紧张及焦虑。经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物,监测血压,定期去医院复查,根据医生的医嘱,调整降压药的用药方案。

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