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气虚的人如何减肥
2021-06-17 318人阅读
刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
语音内容:
气虚减肥的人,要想减肥,首先要多饮水,每日热量不能摄入过低,要以高蛋白饮食为主,例如牛奶、蛋白、豆制品、牛羊肉、鸡肉、鱼肉等。
坚持一定强度的锻炼,且每次时间不能少于30分钟。然后中医治病讲究辨证论治,可以采用中药内服,选用四君子汤、补中益气汤。同时可以配合针刺、艾灸、推拿、穴位埋线等中医理疗。气虚肥胖相当于现代医学所说的基础代谢率低的肥胖,中医治疗效果还是不错的。