尿酸高的人群是可以适量吃木瓜的，木瓜含嘌呤偏低，属于嘌呤含量较低的食物不会明显的影响到尿酸的排出，所以尿酸高的人可以吃木瓜或其他的水果，如樱桃，草莓，蓝莓以及适量的深色的蔬菜等等。

尿酸偏高的人群尽量避免饮酒，包括含酒精的任何饮品，红酒，啤酒，白酒以及尽量的多喝水，包括温开水，白开水或淡茶水或小苏打水，建议每天饮水量，应该生意上有助于尿酸的排出，同时避免浓肉汤，动物内脏，海鲜，海产品等过多。高林较高食物的摄入，适量的增加运动，使体重控制在标准范围之内，更有利于尿酸的排出，所以尿酸高的人群是可以适量吃木瓜的。