这个情况多见于肠道功能紊乱，可以口服益生菌制剂，如整肠生，培菲康。泻药如聚乙二醇，乳果糖，胃动力药物如吗丁啉，依托必利等，有助于症状的缓解。需要在医生的指导下用药，切忌自己乱吃药。需要积极的改善饮食和生活习惯，从而避免不适症状的反复发作，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉，火龙果。多喝水，少喝浓茶，碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，促进排便。