孕妇吐的胃难受，可以吃一些清淡的能够帮助消化，提高食欲的食物来进行缓解。

一般在怀孕六周左右，会出现妊娠反应。持续12周的时候，会逐渐有所好转，这是由于孕激素增高所造成，需要通过饮食调整，能够改善这种症状。柠檬是一种酸性食物，能刺激胃酸分泌，帮助孕妇提高食欲，从而起到缓解妊娠呕吐的作用。而且柠檬中富含维C，能帮助消化，苏打饼干，也有缓解妊娠呕吐的作用，一般在早晨起来比较严重的时候，妊娠现象会比较严重，这是由于早上能量和脂肪代谢不足，可以吃一些苏打饼干，可以有效的防止妊娠呕吐。