睡软床垫出现腰酸症状在临床中是一种比较常见的现象。是因为人体的腰椎是呈生理性前凸的，胸椎是呈后凸的。若床垫过软会导致腰背部肌肉不能有效放松而处于长期紧张状态，从而导致慢性劳损现象的出现。因此，睡觉时床垫不应过软，否则后期易导致腰肌劳损症状的发生。此外，有部分观点认为腰椎不好的病人应睡硬板床，此种观点亦是不正确的。因为过硬的床亦可导致腰酸症状的出现。所以床垫的软硬度应合适，不可过软或过硬。