两个胳膊一直酸痛，往往是由于局部肌肉的慢性劳损、肌肉的筋膜炎，是一种无菌性的炎症。

出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体，了解具体疼痛的部位，局部有无红肿，疼痛在按压时和活动时是否加重，并结合患者的正侧位片，局部的超声等辅助检查进一步明确诊断。治疗上，以充分的休息，避免受凉，加强护理，局部热敷，推拿按摩，涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物对症处理。在日常生活体育锻炼前后，需给予充分的热身。