女性脂肪肝的原因主要考虑是和不良的生活习惯，不良的饮食习惯有一定的关系。同时也考虑是活动量太少的原因。

如果经常熬夜或者是过度的紧张焦虑，经常吃一些油炸性的食品，经常吃一些肉类的食物，吃的蔬菜和水果比较少或者是经常缺乏运动锻炼，长时间的久坐就容易导致脂肪肝的形成。改变这些不良的习惯，促进体重的下降，也有利于脂肪肝的恢复。