中暑了，喝盐水有助于缓解中暑的症状。

但是中暑治疗的关键是降低核心体温。降温的速度决定患者的预后，同时还要预防脏器功能衰竭和治疗并发症。日常生活应注意保持房间通风和凉爽，可以用空风扇和空调以及冰块帮助室内降温。每天要清洁口腔，防止感染，还要保持周围环境的安静，使患者有良好的休息环境。如果高热，大汗的患者可以穿着宽松的衣物，出汗后及时更换，保持皮肤清洁和干燥。另外，卧床时不要保持固定的姿势，要定时翻身，防止压疮，所以中暑最好的治疗方式是贵在预防。