一般情况下，肩周炎在没有疼痛肿胀不适情况下可以进行游泳锻炼。

通过游泳的方式可以改善肩膀粘连程度，可以通过伸展旋转等方式松解肩部粘连组织，同时需要注意水温，避免过度受凉引起或加剧微循环功能障碍导致出现疼痛或病情反复情况，而对于肩周炎症状期需要制动、保暖。

口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗，所以这段时间内不能够进行锻炼，需要休息，劳逸结合。