运动的时候腿疼可以采用喷云南白药气雾剂，拉伸等方法来快速的缓解疼痛，需要去医院运动损伤骨科当面检查一下看一下运动的时候腿疼是什么原因导致的，有没有肌肉或者韧带的拉伤，有没有骨关节炎，骨质增生或者是骨质疏松，缺钙等情况，需要根据具体疼痛的原因来进行对症治疗。

如果是简单的拉伤劳损的话可以喷一些云南白药气雾剂或者冰块冷敷，按摩，拉伸一下能缓解。