第二次的崴脚一般需要在一个月以后再循序渐进地恢复运动，扭脚那很容易出现关节周围的一些韧带的损伤，如果过早的运动可能会导致韧带的损伤得不到及时的修复，出现踝关节的不稳。

出现第二次的扭伤可能就是与第一次扭伤没有及时的正确的治疗而导致踝关节的松弛有关，所以出现这样的问题一定要及时的限制活动，必要的时候要进行石膏或支具的固定三周左右，在循序渐进的恢复正常的运动，必要的时候要进行x线CT核磁的检查来明确诊断。