自我检测口臭的方法是有的。首先，要把手洗干净。然后用舌头舔手背。当口水干了之后闻一下是否有异样的味道。如果有说明患者有口臭。除此之外，还有其他的方法可以检测出口臭。比如说他比较亲近的人的反馈。因为口臭的人，一般口腔异味会非常明显，在与人交谈的时候，距离稍近就能被闻出来。因此，可以通过关系亲近的人反馈来判断是否有口臭。还有就是可以用化学的方法进行分析，辨别。到医院请医生用鼻测法进行判断。那这是一种较为准确的方法。也可以用化学方法进行测量，如气象色谱法，通过对呼出气体的测试即可确诊。