喝水后出现浮肿跟个人的体质有关，或者是由于喝水的方式和时间不对。

建议日常喝水的时候一定要控制好饮水量，不可以喝太多的水。

尤其是在晚上睡觉的时候，更不能够大量的饮用水或者是饮料等等。

人体在睡眠时，新陈代谢比较缓慢，如果饮水过多，就会导致身体出现浮肿。

另外，也不排除是肾脏疾病引起的，建议到医院做一下检查，排除是否同时伴有肾脏疾病。

如果是由于肾性原因出现的水肿，需要在医生的指导下进行相关的治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，每天保持身体内的水分。