颈椎酸胀痛的原因，第一，是由于平时有体力劳动过度强大所导致的脊柱承受力过强引起的椎间盘突出以及脊柱旁的肌肉劳损所导致。

第二，由于睡觉时床过软胸腰椎或者是颈椎不能够得到有效支撑，长期就会导致肌肉劳损。另外，长时间低头座位以及脊柱的向后屈曲就会得到脊柱旁的肌肉，长时间处于疲劳状态，从而出现酸胀痛，甚至是刺痛，时间久了也会诱发椎间盘突出。对于这种情况，首先要避免长时间以及过度的负重，另外，床垫不宜过软，使肌肉得到有效支撑。

第三，要保持良好的站姿以及坐姿，避免长时间的低头等等不良习惯。