一般吃麦片很少会引起上火的现象。

麦片是一种富含高纤维和多种矿物质的食物，能够增加我们人体的饱腹感。延迟胃的排空速度，对于减肥的人或者是糖尿病的患者是一种比较好的选择。一般我们可以选择在早上或者是晚上食用麦片来代替主食，这样既可以满足我们人体的营养需求，又可以帮助到减肥，对于糖尿病的血糖控制也是非常不错的。麦片是以小麦为原料加工而成的，就有早餐谷物之称，麦片中含有丰富的膳食纤维，蛋白质和微量元素对我们的身体健康是非常有益的。现在麦片一般都搭配水果，牛奶等等。