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血糖高能吃哈密瓜和西瓜吗
2021-06-25 186人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
血糖高的情况下,是不可以吃哈密瓜和西瓜的。
哈密瓜和西瓜,含糖较高,属于升糖值偏高的食物,同时,哈密瓜和西瓜中含有糖分较多,属于升糖值偏高的食物,所以血糖高的人群,应该避免摄入此类食物。首先,要进行血糖的管理,使血糖控制达标,空腹血糖建议小于6.0,餐后小于8.0,糖化血红蛋白小于7的情况下,是可以在两餐之间少量的摄入含糖值较低的水果,如樱桃、火龙果、猕猴桃、木瓜、黄桃、白桃等含糖低的水果,可以在两餐之间摄入,偶尔摄入哈密瓜和西瓜,建议摄入量应该小于20克左右,避免过多摄入,导致血糖迅速升高。