这个情况需要考虑胃肠道功能紊乱，可以口服吗丁啉、胃复安、复方消化酶、整肠生、奥美拉唑等药物对症治疗改善症状。

需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，仅要定时定量，切忌过饥过饱。不要吃油腻、辛辣、生冷等刺激性强的食物。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡。多吃一些健脾养胃的食物，比如红枣、木瓜等，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如练瑜伽、跳广场舞，增强体质。