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冠心病天冷了都需要注意什么
2021-07-10 132人阅读
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
冬天冠心病患者应该要注意保暖,预防感冒。饮食要清淡,避免摄入过多的钠盐和水分,应该是运动减轻体重,将体重质量指数尽可能控制在24以内。体重降低,对改善胰岛素抵抗、血脂异常、心肌缺氧、左心室肥厚等都有好处,减少钠盐的摄入,减少烹调用盐。每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,戒烟限酒,增加有氧运动,提高心血管调节适应能力,稳定血压水平。此外,还要保持生活作息规律,夜间不要熬夜,减轻精神压力,保持心理上的平衡。