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高血糖可以吃油甘吗
2021-10-31 377人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
高血糖的情况下,尽量避免吃油甘。
油甘属于升糖指数偏高的食物含糖偏高,可能会明显的干扰患者餐后血糖的管理。所以血糖高的人群尽量避免摄入含糖较高的食物,如油甘以及桂圆、葡萄、葡萄干、蜂蜜或者单糖、蔗糖含量较高的食物,以及避免高热量油炸食品的过多摄入都会明显的干扰血糖的管理,导致血糖异常,出现代谢紊乱、代谢综合征甚至会干扰血脂的代谢。所以高血糖的状态下尽量避免吃油甘,尽量避免吃一些含糖较高的食物,以增加膳食纤维含量丰富食物为主。同时适量的进行餐后运动,使体重控制在理想水平范围之内,更有利于血糖的管理。