老是消化不良胃胀气，考虑跟饮食生活习惯不规律，吸烟喝酒、精神压力大有密切关系，需要注意清淡饮食、避免暴饮暴食、戒烟戒酒、注意保持良好的心理状态与对抗身体的不适，当胃胀气症状严重，伴有疼痛时，考虑慢性胃炎，可能需运用促粘膜修复的药物，奥美拉唑、莫沙必利，促进胃肠蠕动，改善消化，也可以选择消化酶、益生菌等药物。