想确定卵泡是排了还是萎缩了，可以通过到医院做彩超检查来进行明确。

女性排卵之后会检查彩超发现少许盆腔积液，而且会形成黄体囊肿。如果是卵泡萎缩了，是不会出现这些特征性的彩超改变的。女性理论上排卵期位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，在这个日期前后五天同房受孕的可能性都是很大的。所以没有生育需求的女性，需要采取严格的避孕措施。女性也可以通过自行在家用排卵试纸的方法来监测排卵，但是排卵试纸是不能够明确哪一侧卵巢排卵的。