用艾灸灸天枢穴，就可以治疗便秘。

便秘是各种原因所导致的大便秘结不通，排便时间延长，虽然有便意而排便困难，就称为便秘。正常人肠蠕动每天3到4次，使粪便迅速排入直肠，引起排便反射。如果出现便秘，艾灸它的主要穴位是天枢穴。天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处，主要是治疗便秘、腹胀、腹泻、消化不良。大横穴位于人体腹中距脐中4寸，还有大肠舒之功；气液不足，加曲池、太溪；气机郁滞，加太冲、气海等穴位。

总体来讲，便秘之后，我们可以通过艾灸，一个是增强他的元气，增强推动大便的这种力量。第二就是加强胃肠蠕动，让他更好的往下运行，减少便秘的发生。在平时的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，不要喝浓茶以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。