早上醒了有腰酸的情况，说明患者存在有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况，腰椎椎体存在退行性改变的表现。和久坐、过度的体力劳动或者寒冷刺激等因素有关。

患者可以通过X光、CT以及核磁共振等影像检查的方法加以明确。而在治疗上，针对腰部的酸胀等症状，可以考虑口服一些改善微循环的药物或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物。结合以理疗的方式，磁疗、超声波、红外偏振光等，还能更好的改善腰部的循环，松解肌肉，进而减轻相关的症状。