上火起泡可以通过使用饮食疗法、针刺疗法以及药物疗法来促进消退。

饮食上可以喝一些具有降火作用的茶，例如菊花茶，也可以多吃一些雪莲、苦瓜等具有降火的食物。

如果水泡较大，可以使用消毒后的针把水泡扎破，让里面的液体排出，后续做好抗感染工作，这样有利于病情的康复。

除了做好饮食方面的调理，还需要使用药物来治疗，比如可以遵医嘱服用牛黄解毒片等药物来治疗，这些药物具有清热解毒的功效，必要的时候可以使用西瓜霜喷剂或者是阿昔洛韦软膏来做局部的处理。