肉，如果吃多了，也会引起便秘的。

主要原因在于肉食不易消化，增加便秘的可能性，大大增加。如果有便秘状况的出现，要多吃一些蔬菜类的食物，尤其是含高纤维素的，比如芹菜等。同时，多吃一些通便的水果，例如火龙果、香蕉等。配合多饮水，多活动，逐步的可以改善便秘的状况。如果在治疗过程中伴随有腹痛、腹胀的发生，建议能够完善肠镜检查，来明确肠道是否存在病变。