发烧、刮痧一般刮的是大椎穴。

大椎穴位于后颈部最突出的位置，刮痧可以起到发汗解表、清热解毒、舒筋活络、消肿止痛，也可以温经散寒、行气活血、调和阴阳，改善脏腑功能的作用。因此，对于感冒引起的发热，刮痧效果一般比较理想。在感冒后，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。同时要多休息，不要过度劳累。在饮食上要多吃一些清淡、温热、烂熟、容易消化的食物，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。