造成人瞌睡多的原因有多种，如果有植物神经功能紊乱，会出现瞌睡比较多的现象，或者是平时身体虚弱、脑供血不足、脑部缺血缺氧就会出现睡眠比较多的现象，这需要根据个人的临床症状结合，各种的检查才可以作出准确的判断。

如果有神经功能紊乱，平时过度的压抑、抑郁、烦躁这一类的现象，就需要吃调理神经的药物改善症状。平时还要注意加强体育锻炼，加强体质，有利于改善体质虚弱而引发的嗜睡的现象。适当的加强体育锻炼也有利于促进脑部的供血，改善脑部缺血缺氧的症状。