这种酸痛一般是经常不运动，突然剧烈运动之后，肌肉产酸过多引起或者是持续的，剧烈的运动之后产生。

这种只需要减少活动，休息多一些热敷理疗就可以，但是如果是持续的，持续的酸痛，那么就需要到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体。排除一下腰椎间盘突出或者是静脉回流不好所引起。第一种情况就是所说的腰椎间盘突出，它属于突出的椎间盘，对神经根，脊髓产生了压迫，引起支配区的酸，麻，胀，痛。第二种情况，属于静脉回流不好，也就是平时所说的静脉曲张。静脉曲张以后小腿肌肉会有部分的阻塞，从而引起酸胀的发生。