回奶一阵一阵刺痛这种是属于正常的，回奶过程经常出现这种情况，因为回奶期间乳汁也是会分泌，只是分泌相对会比较少，所以出现阵痛也是属于正常的。

回奶期间出现乳房硬块，乳房硬块会反馈性引起下丘脑、垂体分泌泌乳素减少，从而引起乳房分泌乳汁慢慢减少达到回奶的目的。所以回奶期间出现一阵阵刺痛这种属于正常的，不要经常去将积乳硬块排空，这样会导致回奶失败，到时候还得从头再回来，那就比较麻烦。

回奶期间注意清淡饮食，少喝汤水。但是需要注意避免出现乳腺炎。如果刺痛比较明显，伴有积乳硬块红肿、热痛，这种需要及时消炎处理。