这个多见于胃肠道功能紊乱，也需要考虑胃肠道炎症病变，可以口服促进胃肠蠕动药物，如吗丁啉，莫沙必利，消化酶制剂，如胰酶片，复方阿嗪米特，如益生菌制剂，如金双歧，培菲康等，有助于胃肠道不适症状的缓解。

必要时，可以通过胃肠镜、粪常规等相关检查，明确胃肠道具体情况，从而规范治疗。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如火龙果、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质。