腰部用力就酸疼常见的原因主要是肌肉劳损、肌肉痉挛或外伤等原因引起，也有可能是受凉。

因此出现这种情况后，首先建议患者采用一些保守治疗方式，常见的主要是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，局部热敷，同时也可以配合针灸、推拿、红外线、艾灸等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数的酸痛症状经过上述治疗后，症状均能够得到有效的缓解和症状的消失。