小产后小腿酸疼主要和小产后身体比较虚弱，下肢容易受凉、缺钙、紧张焦虑等精神因素都可以导致小腿酸疼。

患者小产后大多没有及时下床活动，长时间卧床休息容易导致血液循环不畅，出现小腿酸疼，建议小产后应注意保暖，避免受凉，保持外阴清洁卫生，尽早下床活动，促进血液循环，改善腿部疼痛情况。

饮食上多吃容易消化食物，补充优质蛋白质，避免生冷、辛辣、刺激等食物，夏季在家休息，不宜开空调，一个月内禁止性生活。