腰部偶尔有刺痛感，往往是由于长时间的腰部保持一个姿势，长时间的久坐弯腰所引起的腰背部肌肉韧带紧张，局部肌肉韧带劳损筋膜炎的原因可能性较大。出现上述症状，就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰背部固定的压痛部位，局部肌肉韧带有无紧张，直腿抬高试验是否阳性，小腿和足部有无麻木，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，疼痛缓解后可给予俯卧撑，平板支撑等锻炼。