脚趾出现瘀血发黑绝大多数需要3到4周才能够恢复，局部损伤情况较重的恢复时间会越久，在出现局部的淤血发黑之后早期建议要尽量多休息减少足趾部的过渡功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂进行散淤通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。

脚趾出现瘀血发黑大多数适应被重物砸伤引起，如果损伤较轻的早期都可以自行处理，如果局部损伤较重的建议要到医院相关专科进行局部的x线片检查，在查看局部具体情况之后在进行进一步的专业治疗。