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血糖高的人可以吃全麦面包吗
2021-07-03 1329人阅读
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音内容:
血糖高的患者是可以吃全麦面包的,一般全麦面包与普通面包相比,主要是富含了锌、钾、铁等微量元素,同时还富含有B族的维生素类,还有大量的膳食纤维,因此有助于润肠道便,防止便秘的发生,同时因为含糖指数较低,对糖也有一定的控制作用,在这个阶段,如果血糖偏高,首先要注意低糖饮食的控制,并且一定要控制总的摄入能量值,少食多餐,并定期的复查血糖水平,同时也需要加强患者的身体功能锻炼,每日保持半小时以上的有氧运动,以增加胰岛素的敏感性,对于血糖的调控有相当大的益处。